Tips Mudik
Periksa kondisi kelayakan kendaraan:
- Tidak memakai obat-obatan atau minuman keras ketika mengemudi
- Beristirahat tiap 4 jam perjalanan
- Jangan memaksakan diri mengemudi bila lelah/ mengantuk
- Disiplin dan patuhi rambu lalu lintas
- Kurangi kecepatan kendaraan anda saat turun hujan/cuaca buruk. Waspada kondisi jalan sempit, bergelombang atau rusak
- Kendaraan tidak melebihi muatan dan tidak menyalahi peruntukan kendaraan (misal untuk perjalanan jauh lebih baik pilih mobil daripada motor)
- Gunakan masker dan lindungi diri anda dari asap, debu dan polusi
- Tidak menerima makanan/ minuman dari orang lain yang tidak anda kenal
- Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sesering mungkin
- Konsumsi makanan dan minuman yag bersih dan layak. Perbanyak makan buah dan sayur.
- Letakkan sampah pada tempat yang benar (tempat sampah)
- Tidak buang air kecil/besar sembarangan. Gunakan dan jaga toilet umum agar bersih, sehat, dan nyaman
- Manfaatkan pos kesehatan
Persiapan diri sebelum melakukan Mudik Lebaran (6 M):
- Memperbanyak makan buah dan sayuran
- Memperbanyak Istirahat (cukup)
- Menghindari minuman yang bersifat dopping (penambah stamina)
- Memperbanyak minum air putih
- Memeriksa Kesehatan anda dan keluarga sebelum melakukan perjalanan mudik
- Mempersiapkan obat-obatan pribadi yang diperlukan untuk dibawa saat mudik
Alat Pelindung Diri (Hal Kecil Penyelamat Jiwa)
Sepeda Motor:
Sepeda Motor:
- Helm, Gunakan Helm yang nyaman, tidak mudah lepas dan berstandar SNI serta Perhatikan apakah saat berkendara Helm sudah terpasang dengan benar.
- Jaket, Gunakan jaket yang dapat melindungi dari cedera serta Jaket yang tidak terlalu longgar dan tidak terlalu ketat serta warna yang jelas terlihat.
- Masker, Gunakan masker yang dapat menyaring debu dan polusi serta Pastikan masker terpasang dengan benar saat berkendara sehingga nyaman
- Sarung Tangan, Gunakan sarung tangan yang nyaman dipakai saat berkendara serta Gunakan sarung tangan yang dapat melindungi tangan seluruhnya dari sinar matahari dan cedera.
- Celana Panjang, Gunakan celana panjang yang tidak terlalu longgar dan tidak terlalu sempit sehingga pergerakan kaki nyaman. Dengan menggunakan celana panjang dapat melindungi kaki dari luka atau infeksi dari aspal jalan
- Sepatu Bot, Gunakan sepatu bot yang nyaman sehingga akan mengurangi resiko cedera kaki
Mobil:
- Sabuk Pengaman
- Sabuk pengaman berguna untuk Mengurangi resiko terbenturnya tubuh ke arah depan saat berkendara, Mengurangi keparahan saat terjadi cedera dan -Mencegah korban dari dampak serius kecelakaan kendaraan
sumber: Kominfo
